腰痛

ここ最近、珍しく(?)腰痛に悩んでいる。

いや、いた？

じっとしているのも辛くなり、知人に紹介してもらって整骨院に行ったのが金曜日。

保険適用させられるとかで、初診で1200円。

約30分。The・整骨院的な雰囲気で、同い年か、ちょっと若めの男の先生。

紹介してもらってなんだが、好きじゃなかった。雰囲気も、マッサージの仕方も。今から考えると保険適用にしますよーって話もなんだか怪しい。(もしかしたら、整体業界では普通なのかもしれないが) 

施術してもらったら、相性が合って案外気にいるかも.... と思ったが、そんなことはなかった.... でも、自分は弱めのマッサージが好きかもと思ったのは発見。(ここのは結局強かった)

揉み返しなのか、昨日は歩くのもしんどくなり、今日は妊娠中にお世話になったトコちゃんベルトを巻いてみた。

おばちゃん助産師さんが、「このベルトは腰痛の時もいいのよ〜。私も使っているのよ〜」と言っていたのを思い出したからだ。

足先までなんだか痺れたような感じになってきて、いよいよ不安。夫は「坐骨神経痛なんでは？」.なんて言い出す。

明日からまた平日だし、歩けなくなったら本当、困るし。

一か八かでいつも行っているマッサージに行くことにした。

リラクゼーション系のお店で、リフレクソロジーや、リンパオイルマッサージなどに通っているが、骨格も見てくれる「からだ調整」もある。本日はそちらのコース。

筋肉をほぐしてもらって、正しい位置に調整してもらって、ストレッチもしてもらったら、まさかのだいぶ復活！軽い！

施術前と後のチェックでは、可動域も全く違う！足なんて楽々2倍以上あがった。

セラピストさん曰く、おしりが凝り固まっているのも意外な腰痛の原因だそう。事実、おしりのストレッチが痛気持ち良かった。

おしりストレッチが、腰痛予防になるとは意外。

セラピストのお姉さん、行かせてくれた夫。

ありがとう！